自己肯定のレベルを下げると目の前が明るくなる

　自己肯定感を高めたいなら「とてつもなく低い目標を立てる」「アンジェリーナ・ジョリーと比べない」「ポジティブな言葉で悪口を言う」など方法はいくらでもあります。 　

　自分へのハードルを下げることで、自己肯定感を高めることができます。 　

　悩んで辛い状況に陥っているとき、実は自分で自分を追いつめすぎているかもしれません。 　

　どうしても迷走状態を抜け出せないとき、迷っている自分を受け入れると目の前がパッと明るくなるのではないでしょうか？